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나이스

다이어트를 위한 많이 먹는 음식 칼로리표

안녕하세요. Amor fati 리더입니다.^^ 무더운여름 다들 밖에 나가기 싫으시죠.. ㅠㅠ 가만히 있어도 땀이 주륵주륵흐르는 이런 날씩 저도 쉬는날은 그냥 에어컨 틀고 방콕하구싶어요. 요즘같은 성수기시즌에는 어딜가도 사람에 치여서 휴가를 제대로 즐기기가 어렵잔아요. 요즘 같은 시기에는 '홈캉스' 라고해서 집에서 휴식을 취하는게 대세더라구요. (홈캉스랑 홈과 바캉스가 하나로 합쳐진 단어로, 남들보다 더 시원하고 여유로운 휴가를 최소한의 비용으로 즐기수 있다는 장점이 있죠.) 사실 홈캉스의 꽃은 치맥 아닙니까? 아 솔직히!! 하지만 홈캉스를 즐기시는분들!! 움직이는량이 많지 않아서 혹여 살이찔까 걱정하시죠? 우리 여자는 평생 다이어트 한다고 하잖아요. 저도 일평생 다이어트를 하고 있는 여자로서.!!(성공은..
#.Amor fati/#.TIP&일상 2018. 7. 31. 17:00
곱창&막창은 다이어트음식?보양식?

안녕하세요. Amor fati 리더입니다.^^ 날씨가 무척이나 덥네요.!!후후후!! 그래서 오늘은 아이들과 운동하는 대신 아스크림도 먹고~ 영화도 보고 에어컨틀고 빵빵하게!! 있었네요. 가끔이런날도 있어야 좋더라구요! 그쵸오? 오늘은 제가 운동 프로그램이나 태권도 대신해서 요근래 핫한!! 곱창과막창의 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 또 제가 자주가는 맛집까지 소개해드리려구해요.!! 일단 효능에대해 좀 알아보고 갈까요? 곱창은 기가 매우낮은 사람에게 좋은 음식이라고 하더라구요! 기력을 채워주고 운동하는 사람들에게 굉장히 좋은 음식입니다.!! 또!! 다이어트를 하시는분들에게도 기력 보충하기에 좋은음식!! 저는 항상 할머니댁가면 할머니와 할아버지랑 같이 곱창전골을 먹었던것같아요.!! 3대영양소인 단백질이 매..
#.Amor fati/#.취미 태권도 2018. 7. 20. 22:02
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